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    月饼虽美味 市民勿贪吃
    其实,一块月饼,除了糖分,还有油、面粉以及豆沙等其他原料,同样会转化为糖,只是相对于传统的月饼,“无糖月饼”热量少些而已。“无糖月饼”尽管没加蔗糖,但......

    中国吉安网讯(记者范小勇)中秋吃月饼,和元宵吃汤圆、端午吃粽子一样,属于我国民间的传统习俗。那么,月饼可以多?#26376;穡?#26152;日,记者采访了有关专家,专家表示,月饼属高糖分、高脂?#23613;?#39640;热量食品,市民切勿贪吃。

    市第一人民医院消化科主治医生胡清芳告诉记者,月饼虽小,它的热量却非常高。月饼吃得太多,不但会让人体摄入大量热量,引起脂?#24452;?#31215;,还会增加人体血液的黏稠度,引起腹胀、消化不良,老人和小孩更不宜过多食用。

    胡清芳介绍,月饼中还含有大量的糖分,糖尿病患者最好不要食用。那么,糖尿病患者可放心食用无糖月饼吗?胡医生表示,部?#20013;?#31216;“无糖”的月饼其实只是无蔗糖,其替代品则是麦芽糖醇和木糖醇等甜味剂。其实,一块月饼,除了糖分,还有油、面粉以及豆沙等其他原料,同样会转化为糖,只是相对于传统的月饼,“无糖月饼”热量少些而已。“无糖月饼”尽管没加蔗糖,但油脂含量、总热量仍然很高。同?#20445;?#21046;作月饼加入的淀粉,经消化吸收后会变成葡萄糖,致血糖升高。因此,糖尿病患者不宜多吃。

    胡清芳还提醒,月饼的保质期比较短,如果食用了过期月饼对身体也是有伤害的,如呕吐、拉肚子等。一般年轻人或许可以自愈,但对老人和小孩,症状过重或食用过量就要及时就?#20581;?/p>

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